如何跟自閉癥的人溝通

• 發布時間：2026-2-10
• 文章來源：西安附一兒童醫院

如何跟自閉癥的人溝通，與自閉癥人士溝通需基于理解、尊重與適應性調整，核心在于構建安全、包容的互動環境，同時關注個體差異與獨特需求。以下從溝通準備、互動策略、非語言支持及長期關系維護四方面展開具體方法：

溝通前的準備與觀察

需提前了解對方的溝通特點與偏好，如是否偏好文字交流、是否對特定聲音或光線敏感。觀察其非語言信號，如手勢、眼神停留方向或重復動作，這些可能隱含需求或情緒狀態。例如，頻繁搓手可能表示焦慮，而專注凝視某物可能反映興趣點。選擇安靜、光線柔和的環境，減少感官過載風險，避免背景噪音或突然的視覺刺激干擾溝通。

語言互動的適應性調整

使用簡潔、具體、無歧義的語言，避免隱喻、反諷或抽象表達。例如，用“請坐在藍色椅子上”替代“隨便坐”，用“現在需要喝水嗎?”替代“渴不渴?”。保持語速平穩，音量適中，避免突然提高聲音或使用命令式語氣。若對方未回應，可給予適當等待時間，或通過圖片、文字卡片輔助表達。對于有語言能力者，可鼓勵其主導對話，如詢問其興趣領域，避免單向提問;對于語言有限者，可通過選擇式提問(如“要蘋果還是香蕉?”)或視覺提示(如圖片交換系統)支持表達。

非語言溝通的強化與解讀

肢體語言需保持開放、放松，避免突然靠近或觸碰，尊重個人空間邊界。面部表情需適度，避免過度夸張或冷漠，因自閉癥人士可能對表情解讀存在差異。眼神接觸可靈活處理，部分人可能因感官敏感而回避直接對視，可通過觀察其面部側方或使用輔助工具(如溝通板)替代。手勢與動作需清晰明確，如指向目標物、擺手表示否定，避免模糊動作引發困惑。同時，需敏銳解讀對方的非語言信號，如突然轉身可能表示需要暫停互動，踮腳可能反映興奮情緒。

長期關系中的信任與支持

建立穩定、可預測的互動模式，如固定時間進行日常交流，使用一致的溝通方式，減少不確定性帶來的焦慮。通過共同活動培養默契，如根據其興趣選擇拼圖、音樂或自然觀察等共享活動，在活動中自然融入溝通。定期回顧互動效果，根據反饋調整策略，如發現某種表達方式更有效，可強化使用;若出現抵觸情緒，需及時暫停并尋找原因。鼓勵其參與社會活動，如社區興趣小組、志愿者項目，在安全范圍內拓展社交圈，同時提供必要的支持與引導。

通過上述方法，不僅能提升溝通效率，更能促進相互理解與信任，幫助自閉癥人士在社交互動中獲得更多自主性與歸屬感。關鍵在于以對方為中心，保持耐心與開放心態，在持續互動中共同探索最適合的溝通方式。

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